乾燥肌を体の中から改善するには細胞膜の質をよくすることが大事です。それには良質な油「オメガ３」をとることが有効です。オメガ３を手軽に摂れるエゴマ油の良さを解説しました。おすすめドレッシングのレシピも紹介したので、ぜひ使ってみてください。（窪木愛子）

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